如何预防传染病

甲流/诺如病毒

卫生须知

诺如病毒如何预防？

什么是诺如病毒？

1、诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。

2、诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校等相对封闭环境引起胃肠炎爆发。

3、诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性爆发流行。

诺如病毒胃肠炎的症状

诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

诺如病毒的传播途径

病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。

诺如病毒胃肠炎如何治疗？

诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。

日常防护措施

打疫苗：接种流感疫苗预防流感病毒感染。

勤洗手：用肥皂/洗手液及流动水洗手。

戴口罩：去公共场所或就医需佩戴口罩。

常通风：定期开窗通风，注意避免着凉。

勤锻炼：保持健康生活方式。

甲型流感如何预防？

什么是甲流？

1、甲型流感病毒为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，流感的传染源主要是病人，其次是隐性感染者。

2、动物亦可能为重要贮存宿主和中间宿主。

3、病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2～3天传染性最强。

流感的症状

1、发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛发热和疲劳等。

2、出现腹泻或呕吐、肌肉痛、眼睛发红。

3、部分患者病情可迅速进展，来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎。

流感的传播途径

以空气飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的食具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。

甲型流感与普通感冒不同之处在于：

普通感冒不会流行，没有传染性，是普通病毒引起的呼吸道疾病，主要由血清型的鼻病毒引起为主，起病急，早期症状有咽干、喷嚏、鼻塞、流涕等，一周内可痊愈，病情较轻。

而甲型流感由甲型流感病毒引起，传染性强，症状为发热、畏寒、全身不适等，发热会持续3-5天，轻者3日内痊愈，重者要两周，甚至一个月。由于新冠病毒目前没有特效抗病毒药，主要是以对症治疗、营养支持治疗为主，此时就需要提升自身免疫力。

日常防护措施

1、减少去人多密集的地方

流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风，避免去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。若已患病，发病期间停止上课，避免传染他人。

2、远离“毒”源

寝室、班级有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给他人。在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。

3、讲究卫生，勤消毒

勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手。外出回来应洗手，换衣之后再与他人接触，减少病毒感染几率。除此之外，随着天气变化，及时增减衣服。进行适量的户外运动，保持室内空气流通，定期消毒等均可以降低患流感的风险。

4、补充维生素

多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力。平时注意多喝水，饮食要有规律，不暴饮暴食。

5、增强体质，锻炼身体

每天进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进钙、磷吸收，增强免疫能力。也可通过适宜的运动和游戏活动，强健身体，提高免疫力。

卫生部门提醒，如果孩子出现发烧等症状，建议家长第一时间帮助孩子进行抗原检测。目前武汉紫荆医院24小时开展甲流、乙流、诺如病毒抗原检测及新冠核酸、抗体检测，有需要的居民可来院检测。