糖尿病足的并发症通常因细菌和真菌感染以及足部溃疡而引发,如果不进行治疗,可能导致截肢。所以糖尿病足部日常护理工作尤为重要。
1、每天检查你的脚。检查伤口、水泡、发红、肿胀或指甲问题。用放大镜或者镜子观察脚底。如果发现问题及时就医。
2、用水温计测量37—40℃的微温水洗脚。每天洗干净你的脚,使用柔软的毛巾清洗。洗好后擦干双脚特别是脚趾间。
3、每天使用保湿霜剂来防止干燥的皮肤瘙痒或开裂。但是不要在脚趾间使用保湿霜——这可能会导致真菌感染。
4、修剪脚指甲时需要将趾甲剪成直线并锉平边缘。不要剪得太短,因为这会导致脚趾甲向内生长。对于灰指甲和变厚的趾甲可到伤口门诊寻求帮助。
5、千万不要自己在家治疗鸡眼(不建议使用鸡眼膏)或修整老茧。
6、穿干净、干燥舒适全棉的袜子。每天更换。可穿戴糖尿病足袜这类袜子有额外的缓冲作用,没有弹性纤维,比脚踝高,并且是由纤维制成的,这些纤维可以将过多水分从皮肤上吸走。
7、如果你的脚在晚上变冷,特别是秋冬季可穿袜子睡觉。切勿使用加热垫或热水袋。
8、穿鞋前先抖抖鞋子,摸摸里面。记住你的脚可能感觉不到或其他异物,所以穿上鞋子前一定要检查一下。
9、保持你的脚温暖干燥。不要让你的脚被雪或雨弄湿。冬天穿暖和的袜子和鞋子。
10、如果你的脚出汗过多,可考虑在脚底使用止汗剂。
11、永远不要赤脚走路。甚至在家也不行!请行走时永远穿鞋子或拖鞋。你可能会踩到什么东西,擦伤或割伤。
12、照顾好你的糖尿病。控制好血糖水平。
13、戒除任何形式的吸烟方式。吸烟会限制你脚上的血流。
14、定期进行足部检查。这有助于预防糖尿病引起的足部并发症。