近几年来，随着人们生活水平的提高以及健康意识的增强，越来越多的人加入了健身、运动的队伍。跑步是常见的运动项目之一，甚至经常都会看到有地区自发组织马拉松比赛等，长期参与的人久而久之发现自己脚后跟总是隐隐作痛，甚至出现僵硬症状，这其实是跟腱炎在“作祟”。

什么是跟腱炎？

跟腱俗称为“脚筋”，连接着脚后跟骨及小腿后方肌肉，我们常做的动作如走路、奔跑、跳跃等都是通过小腿肌肉收缩、拉动跟腱、再带动根骨来完成的，它在我们日常生活及活动中具有非常重要的作用。跟腱部位是常用部位，长期使用以及过度使用都会对其产生一定的损伤，从而引起跟腱发炎。跟腱炎常表现为小腿后方、脚后跟上方疼痛，严重的跟腱炎患者跟腱部位会出现红肿，走路等活动时还会使得疼痛感增强，给患者日常活动带来不便。

引起跟腱炎的原因有哪些？

1、长期反复的运动：当跟腱部位局部细微损伤，炎症得不到有效修复，就会形成慢性的损伤和炎症；

2、突然增大运动量：突然增大运动量容易导致跟腱损伤，诱发跟腱炎急性发作；

3、外部因素：如穿不合适的鞋子导致跟腱摩擦损伤、寒冷天气影响、体重过重压力过大等

如何预防跟腱炎？

1、运动前热身：在锻炼前对下肢进行充分的热身和拉伸；

2、循序渐进的运动：在平时运动量的基础上不要过度增加运动，或是长期不运动的人不要突然剧烈运动，要循序渐进。

紫荆医院治疗跟腱炎有招——PRP注射疗法

据武汉紫荆医院骨科专家介绍，越来越多的患者尝试PRP治疗跟腱炎，并且效果良好。让我们一起来了解一下什么是PRP。

富血小板血浆（platelet- rich plasma，PRP）是一种通过自体全血离心后提取得到的含有高浓度血小板的血浆，富含的血小板被激活时可以释放多种生长因子，这些生长因子可以促进骨愈合、肌腱修复、清除坏死组织、减轻炎症反应和术后疼痛、加速关节软骨修复及再生等。

PRP治疗跟腱炎：

PRP治疗跟腱炎有利于促进跟腱修复、促进干细胞聚集及胶原蛋白的生成，从而促进跟腱细胞的增值和分化；PRP可持续作用于跟腱部位，吞噬跟腱炎症，缓解疼痛。同时，PRP还具有自身独特的优势，PRP是自源性的，来自患者本身，没有化学药物的各种副作用影响，也没有异种基因产品带来的传染病传播、免疫排斥反应、可能改变人类遗传结构等风险。武汉紫荆医院PRP是在自己的研究所制备的，过程全程无菌，治疗为完全自主性，安全有效，治疗过程无痛苦，患者更能接受。

PRP用途广泛，除了治疗跟腱炎，还可适用于骨髓炎、关节感染、窦道、不愈合创面、褥疮、糖尿病足、骨不连、开放创面愈合、皮瓣手术、关节炎、滑膜炎、软骨损伤、网球肘、肩周炎、跟腱炎、跟痛症、肩袖损伤、腱鞘炎、股骨头坏死等多种疾病。

早在2014年，武汉紫荆医院在法国科学院院士斯托尔兹教授的指导下，率先在武汉开展PRP疗法。9年来，为不少患者解除痛苦，提高了患者的生活质量和满意度。武汉紫荆医院PRP技术使用频繁，骨科专家冯晓林教授经验丰富，来院治疗患者交口称赞。如想了解PRP疗法，请拨打027-86838088咨询，或来武汉紫荆医院骨科门诊咨询。