目前随着生产力的进步，环境污染，激烈竟争，人们的生活和工作节奏不断加快，来自社会和各方面的压力不断增加，再加上不少人养成吸烟酗酒，高热量高脂肪饮食，缺乏体力劳动，生活不规律，夜生活过度等不良习惯，亚健康状态人群逐渐增多。

身体亚健康有哪些表现？

疲劳，失眠和嗜睡，健忘，食欲不振，烦躁不安，抑郁或消沉，焦虑不安，头晕，心悸，气短，大小便异常，性欲低下，免疫功能下降：如经常感冒或有感冒症状，咽喉不适，口腔溃疡等。你中招了吗？

长期身体亚健康对人体有危害：

第一，影响工作效率，生活以及学习的质量。

第二，影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合征。

第三，导致恶性循环，引发精神或机体的疾患。

第四，容易患大多数慢性疾病，比如恶性肿瘤，心脑血管疾病和糖尿病，具体包括高脂血症，脂肪肝系列，高血压，前列腺疾患，肝功能异常，妇科疾病，冠心病，糖尿病，白内障以及胆囊结石等等

第五，影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症。

武汉紫荆医院高压氧治疗中心的工作人员表示，亚健康应该注重调理，也就是说调整机体轻度的失衡，是纠正亚健康的主要措施。除了调整不合理的生活方式，高压氧治疗也是方法之一。

高压氧对身体亚健康有什么好处？

1、有效缓解脑力疲劳。高压氧可以使人体血液中的氧分压迅速升高，使大脑及时得到足够的供氧，缺氧症状得到明显改善。另外，高压氧能有效改善脑部微循环，降低血液粘滞度，促进毛细血管新生、使组织细胞得到充足的氧气和营养，使人体处于最佳的工作和学习状态

2、提高睡眠质量。一个人如果长期失眠、大脑得不到充分休息，势必会增加耗氧量。人在轻微缺氧时表现出来的是兴奋，兴奋的结果反过来又会进一步加重失眠，使之陷入失眠——缺氧，兴奋——失眠的恶性循环。当高压氧治疗时，体内的高氧分压可以有效扭转这一恶性循环，对于改善睡眠能起到独有的治疗效果

3、快速缓解躯体疲劳。在高强度的劳动或者剧烈的运动后，体内无氧代谢增加，乳酸、氧自由基、氨等大量致疲劳物质在体内堆积。高压氧不但能快速缓解身体各系统的组织缺氧，还口以快速促进体内致疲劳物质的清除，降低危害。