武汉紫荆医院内分泌科医生指出，运动锻炼在糖尿病生活方式管理中占重要地位，建议糖友居家开展适宜的运动。运动种类可选择原地踏步、太极拳、木兰拳、瑜伽等中低强度的运动，最好坚持每日规律运动，每天运动30分钟左右，每周运动150分钟左右。适当运动不仅有助于控制血糖，还能提高幸福感，改善糖友在疫情防控期间不良情绪。需要注意的是，如果血糖过高（随机血糖>16.7mmol/L）、反复发生低血糖、血糖波动大、急性感染等情况下，应及时就医，不建议运动。
血糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分，建议糖友居家期间规律监测。
●口服药治疗的糖友，建议每周监测2-4次空腹或餐后2小时血糖；
●使用基础胰岛素治疗的糖友，建议监测晨起空腹血糖；
●预混胰岛素治疗的糖友，建议监测晨起空腹和晚餐前血糖；
●无合并症的糖友建议空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖<10mmol/L；
●有多种合并症或高龄的糖友，可以适当放宽控制范围；
●疫情防控期间规律监测血糖，能避免高血糖或低血糖导致的急性并发症等不良事件。
●新型冠状病毒感染主要表现为发热、乏力、干咳，少数有鼻塞、流涕、咽痛等症状。轻症患者仅表现为低热、轻微乏力，而重症患者在发病一周后出现呼吸困难或低氧血症。
●建议糖友每天测量体温、观察是否有相应症状。感染是糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷的常见诱因。
●如果出现恶心、呕吐、腹痛、呼气有烂苹果味、乏力烦渴加重、烦躁、嗜睡等症状，做好戴口罩等保护措施后，应该立即就医。
医学营养治疗是糖尿病的基础治疗手段。糖友需要保持稳定的血糖，增强机体抵抗力，要注重合理膳食，均衡营养，做到以下几点：
●拒绝野味活禽，尽量清淡饮食，避免过度食用油炸食物；
●以低升糖指数饮食为主，例如全麦面条、魔芋、蔬菜，建议可适当用粗粮、杂粮代替部分米面，避免大量淀粉类（如米面水饺等主食，土豆、红薯等）食物摄入,避免奶茶、八宝饭等含糖量高的食物；●限制脂肪摄入，选择优质蛋白质(如鱼，肉，蛋，奶，豆类，需全熟后再食用)；
●合理膳食搭配，选择营养、合理、多样化的食物,推荐绿叶蔬菜、菌菇、瘦肉、蒸蛋、蒸鱼、牛奶等食物，适当进食水果，例如西红柿、苹果、橙子等水果，可以分二到三次吃完一个；
●餐次安排合理，养成定时、定量的良好进餐习惯。
武汉紫荆医院提醒您，一定要遵医嘱按时按量治疗。在这个特殊时期，规律、坚持按医嘱规范用药至关重要。