“医生，我的手指又麻又胀痛，半夜都麻醒了，有时拿个东西还会突然失手掉下来，这到底什么病啊？”近日，前来就诊的文小姐向医生诉说手指麻痛已经有一段时间了，严重影响平时的上班工作，不得已只能来医院做检查。
原来她上班经常加班，有时候对着电脑做设计几个小时，手指经常麻木。
医生给她检查完后，说，这是腕管综合征，也叫"鼠标手"和"自拍手"!
那么，这种疾病是怎么形成的呢？PART1什么是腕管综合征(鼠标手、自拍手)
腕管是位于手腕部一个狭长的隧道状结构，腕管综合征，是腕部正中神经受卡压而引起手指麻木疼痛和功能障碍。
常常发生在电脑一族或自拍一族，因此也叫“鼠标手”或“自拍手”。
这种病有比较明显的临床表现，主要是手腕正中神经受压，食指、中指和无名指桡侧（手指靠拇指的一侧）麻木、有刺痛。可在拿东西时突然失手，夜里症状加重时甚至会痛醒，醒后甩手或搓手活动后又会有所好转。不仅手指痛，有些人还可能出现肘部及肩部疼痛。PART2如何诊断腕管综合征(鼠标手、自拍手)
1、顾名思义，经常使用鼠标和自拍的人群容易患上，本病好发于40岁以上成年人，女性多于男性，双侧可同时受累，优势手更易受累且程度较重；
2、手掌、手指、手腕僵直，酸痛，不适，刺痛，麻木，疼痛可以迁延到前臂、手肘、肩背部和脖子；
3、常规x线摄片可对腕管的外伤、骨折提供诊断依据。
4、超声检查与MRI有很好的一致性，且操作简便，价格便宜，早期诊断的应用价值大。
5、肌电图检查对于本病的诊断、鉴别诊断、 手术适应证的确定，以及治疗效果的评价均有重要价值，是目前最常用的检测方法。不过，患上腕管综合征也不用太担心，积极配合治疗是可以康复的。PART3如何治疗腕管综合征(鼠标手、自拍手)
夹板固定：
对早期症状较轻的患者，休息是最重要的，必要时可用石膏夹板将手腕固定，使其伸直。
手术治疗：
病情严重，且保守治疗无效患者，必要时可以通过手术治疗的方式。如果对它长期置之不理或延误治疗，可能会导致神经长期卡压受损，手掌肌肉萎缩、手指远端溃疡发生 。需要及早手术，否则难以恢复。
物理治疗：（1）蜡疗：每周两次，毛巾覆盖，55°C。（2）中频：对深部组织镇痛、消炎，降低肌腱张力，缓解挛缩，解除正中神经受压，促进神经功能恢复。（3）超声波：以深部透热见长，改善血液循环和淋巴回流,加强局部组织代谢，消除炎症水肿。（4）冲击波：减轻疼痛，改善水肿。PART4生活中如何预防腕管综合征(鼠标手、自拍手)
1、选一个好鼠标+手腕垫；
2、保持正确的坐姿；
3、劳逸结合很重要；
4、腕关节8字康复运动。所以一旦感觉病情严重，一定要到医院检查治疗，不能疏忽大意哦！