近年来，高血压的患病率逐年增高，高血压带给患病的人的危害大家都是有目共睹的，得了高血压如何调理是一个问题，下面就来一起了解一下吧。
药物上：
医生会根据患者病情来选择最能帮助恢复病情的降压药，所以患者一定要坚持服药，不可擅自停药或减少服药剂量。
生活上：
1、饮食清淡为主
经常吃高脂肪食物的人们，更易患上高血压，所以生活中要多补充纤维素、维生素，多吃蔬菜水果、低脂肪食物。
2、控制盐的摄入
长期食用的食物中含盐量过多很容易引起高血压，要积极控制。
3、少抽烟喝酒
最好是能够戒掉烟酒，抽烟喝酒会增加心脑血管疾病发生的可能，要控制最好是戒烟戒酒。111
4、多休息，劳逸结合
充足的睡眠可以很好地帮助降低血压。
5、适当进行有氧运动
有氧运动如散步、游泳等，每天出出汗，不仅可以增强人的体质，锻炼心肺，还可以控制体重，从而预防高血压。
大家多多了解关于高血压如何调理的问题，在生活中养成好的生活饮食习惯，可以更好地帮助恢复病情，控制恶化，减少患病对身体的伤害。