预防中风是一件很重要的事情，导致中风的原因有很多，所以平时在生活中一定要学会预防，下面给大家介绍一些预防中风的一些方法，希望大家多多了解。
1、控制血压
血压过高是会诱发中风的很重要的原因，血压无法控制的话，会造成血管破裂。
2、养成良好的生活、饮食习惯
一定要合理安排休息时间，保证充足的睡眠，少劳累，平时也要注意少抽烟喝酒，保证饮食营养均衡。
3、保证情绪稳定
要学习调节不良情绪，避免出现突发情绪比如激动，愤怒，忧虑等。
4、注意防寒保暖
寒冷季节要注意防寒保暖，以免受凉。
5、定期体检
要重视体检，体检是可以随时知晓自身身体状况的一个重要方法，只有这样，患病的话才能做到早发现，早治疗。
一般中风的前兆就是手脚麻木乏力，视力退化，口齿不清流口水，还有脸歪的情况，一旦出现上述症状，大家就要引起足够的重视了，要立即赶往医院检查，若是确诊，要积极配合医生的治疗，不可自己盲目服药，一定要去正规医院。
以上介绍的预防中风的方法，希望对大家会有帮助，也希望大家在平时多多重视该疾病。