医生，我妈的膝关节总出现“啪啪”的弹响声，有的时候还不能打弯，医院说是膝关节骨关节炎，这是怎么回事?

相信很多老年人都有这种情况，武汉紫荆医院骨科冯晓林主任指出，膝关节骨关节炎是中老年最常见的一种关节疾病，骨关节炎常发病于负重量大、活动较多的关节，如膝、脊柱、髋、踝、手等。

患者会感觉膝关节酸痛，活动不灵活，上下台阶时疼痛加重，清晨起床或久坐之后，觉得关节僵硬疼痛，稍稍活动才能行走，而站立或行走过久之后，还觉得关节疼痛，需要坐下休息。

患者还会感觉下蹲困难，膝关节伸屈活动的时候，还会听到咔擦咔擦的响声，活动过度还会让膝关节肿胀疼痛加剧。

在我们国家，大约有一亿人有关节问题，但就医率不足15%，而且其中有5%是因为剧烈疼痛才去就医的。

而在老年人中，骨关节炎发病率更高，60岁以上的人群中，患病率可达50%;75岁以上人群达80%以上，严重影响了老年人的晚年生活!

为什么骨关节炎爱侵袭老年人?

三个字概括，就是“用坏了”。就说膝关节，咱们普普通通的散步，膝关节就在不停的磨损，如果我们要跑跳，则要承受巨大的冲击力;如果这股冲击力，全部变成“骨头和骨头”之间的碰撞，那就是“以刚对刚”，力道一分不差地全被吸收了;我们人体构造是很奇妙的，膝关节上面覆盖有软骨，软骨是柔软的，这就避免了“以刚对刚”的尴尬，缓冲了骨头之间的冲击力;但是，这样日积月累的冲击;再好的保护垫也会磨损;而随着人体年龄的增长，对软骨的修复作用越来越差;等到最后，软骨就会越磨越少，关节表面凹凸不平，同时边缘出现骨性赘生物，骨取代了原本关节里的软骨，这就成了“骨关节炎”;由于缺少了软骨，骨头和骨头之间，就会“以刚对刚”，我们就会感觉疼痛，没有了关节液的润滑，关节也不再灵活，活动便会出现响声。

得了骨关节炎应该怎么办?

既然骨关节炎是一个日积月累形成的病，咱们就要在平常注意防护。第一步，就是减重。要知道，膝关节承受重量，身体重量越大，膝关节压力就越大，如果体重减轻，膝关节压力就会小很多;尤其是女性，由于雌激素的减少，老年肥胖的女性出现骨关节炎的几率是正常体重的4倍，有钱难买老来瘦，这话很有道理。

其次，选择合理的体育锻炼。体育锻炼的目的，是增强周围肌肉的力量和耐力，有利于关节的稳定，保持关节的活动范围;老人可以选择骑车、游泳等运动，避免爬楼、慢跑、跳跃等活动，至于每天一万步，那可真就累哭你的膝盖了。

骨关节炎这个事情，一定要早发现早治疗，不太推荐自己用药，更不应该有“不就是关节疼吗，没事”这种观点。因为如果膝关节骨关节炎到了后期，就需要手术换关节。人老了，本来身体各项功能就不好，再一手术，不就雪上加霜了?

武汉紫荆医院从2014年开展富血小板血浆疗法(PRP)治疗膝关节疼痛至今，已形成一支技术成熟稳定的医技队伍，依托武汉科技大学紫荆生物研究所，在学科带头人冯晓林主任、龙向阳主任的带领下，在科室同仁共同努力下，一位又一位的膝关节炎病患被救治，重新站立及自己行走，基本生活能自理，使家庭没负担。

最美不过夕阳红，温馨又从容，中老年人多了解一些关节炎的预防治疗知识，就能远离关节疼痛的困扰，享受舒适幸福的晚年生活。快快把这个科普知识转发给身边的老年朋友看看吧!