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心脏病患者平时如何保护自己的“玻璃心”

消息来源:武汉紫荆医院 | 发布时间:2019-7-9 1:24:22

心脏病患者如果想要减少病情的发作,那么平时就要保护好自己的“玻璃心”。

心脏病患者保护自己心脏的措施:

1、将体重控制在正常范围内,尤其是肥胖的朋友一定要在日常生活注意控制体重,因为肥胖对人体的危害是很大的,对于心脏病患者来说更是容易导致心脏病发作。

2、养成合理的饮食习惯,可以多吃一些低脂肪、低胆固醇的食物。

3、每天坚持进行适量的运动,因为运动能够将心脏病的发生率降低30%。

4、戒烟,烟中的有害成分不仅会对肺部造成很大的危害,还会对心脏造成很大的危害,因此心脏病患者要要绝对戒烟。

5、在日常生活中尽量保持轻松愉悦的心情,不要让自己长期处于紧张压抑的环境中,不然容易加重心脏的负担,引起心脏病的发作。

6、严格在医生的指导下用药,不要觉得自己没有什么不适就自行停止用药。

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