对于患有颈椎骨质增生的朋友来说就怕自己的情况再加重，因此如果患有颈椎骨质增生，平时千万别做这些事。
1、进行剧烈运动，颈椎骨质增生患者进行适量的运动是可以的，但是不能剧烈运动，不然会加重炎症病变，使局部充血、肿胀更明显，严重的话甚至会导致关节畸形。
2、颈椎部位受到强力负重，骨质增生会使颈椎部位的关节边缘增生和关节硬化，如果受到强力的负重会加重关节的损伤。
3、颈部受寒，受寒是关节疾病患者的禁忌，所以对于颈椎骨质增生患者来说也不例外。寒冷会刺激神经，会使患者的病情加重。
4、长期服用抗炎止痛药，这类止痛药物虽然能够缓解患者的痛苦，但是也会给患者的身体带来副作用，长期服用对患者的身体并没有什么好处。
这些行为都会加重颈椎骨质增生的症状，因此患有颈椎骨质增生的朋友为了自己身体着想千万别做这些事。