剖腹产后合理的饮食会更有利于产妇身体的恢复,水果的正确选择也是必不可少的,因而今天我们就来了解一下剖腹产后吃什么水果好。
1、苹果,苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的钾盐、苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。
2、香蕉,香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。但是产妇每次不宜多吃,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。
3、桂圆,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
4、梨,梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
5、猕猴桃,猕猴桃味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
6、葡萄,葡萄其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
7、橙子,橙子中含有丰富的维生素C,能够帮助剖腹产后的妈妈伤口的愈合。
8、荔枝,荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。
这些水果都是比较适合剖腹产的产妇在产后吃的,而像一些凉性水果产妇尽量不要吃。