在日常生活中我们会发现不少人都是存在骨关节病的，而骨关节病的发生往往会给患者的生活造成很大的影响。因此对于没有出现骨关节病的朋友来说都希望自己不会出现这种疾病，那么今天我们就来了解一些预防骨关节病的措施。
1、注重劳逸结合，许多患者出现骨关节病就是由于长期从事体力劳动导致关节劳损，所以一定要注重劳逸结合，别太过劳累。
2、做好关节处的防寒保暖工作，以防风寒侵袭关节，同时也能避免关节处的血液循环受到影响。
3、保持正常的体重，防止过于肥胖，这样能够减轻关节的压力和磨损。
4、出现外伤时要妥善的进行处理，以免出现感染的情况。
5、饮食方面，注意饮食结构合理、营养均衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小鱼、紫菜、海带等海产品，防止钙流失。
6、平常可以进行适当的锻炼，可以加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，进而有助于保护关节，预防骨关节病的发生。
上述这些措施都能够很好的帮助我们预防骨关节病，因此如果不想自己出现骨关节病，不妨将这些措施运用到日常生活中。