患有骨关节病的朋友如果身体情况允许的话进行适当的锻炼反而有利于自身病情的稳定，今天我们就来了解一下骨关节病患者可以做的锻炼
1、散步，每天坚持走一定的时间，在散步的同时还可以活动一下其他关节部位，例如活动一下手肘部位。
2、骑自行车，能够锻炼膝关节部位，增强关节周围肌肉的力量。但是必须要注意的是骑车速度不要过快。
3、慢跑，如果症状不是十分严重可以进行慢跑，慢跑时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。
4、游泳，游泳是一项全身性的运动，能够在对关节没有损害的前提下达到强身健体的目的，因此非常适合骨关节病患者，但是患者需要注意的是游程不要太长，以免身体过度疲劳。
这几种运动方式都比较适合患有骨关节病的患者，这些运动方式运动强度也不大，对缓解病情也是有帮助的。