时下正是夏秋两个季节更迭的时候，而这个时候天气转凉、正是各种骨关节病高发的季节，因此此时我们应该做好相关的预防。
1、注重劳逸结合，许多患者出现骨关节病就是由于长期从事体力劳动导致关节劳损，所以一定要注重劳逸结合，别太过劳累。
2、做好关节处的防寒保暖工作，以防风寒侵袭关节，同时也能避免关节处的血液循环受到影响。
3、保持正常的体重，防止过于肥胖，这样能够减轻关节的压力和磨损。
4、出现外伤时要妥善的进行处理，以免出现感染的情况。
5、饮食方面，注意饮食结构合理、营养均衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小鱼、紫菜、海带等海产品，防止钙流失。
6、平常可以进行适当的锻炼，可以加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，进而有助于保护关节，预防骨关节病的发生。
这些预防措施能够帮助我们降低骨关节病的发生率，因此在骨关节病高发的季节，我们不妨试试这些预防措施。