骨关节病不少见，而不少人出现骨关节病就是由于日常生活中不好的生活习惯造成的，因此在日常生活中有下面这些习惯的朋友当心出现骨关节病。
1、错误的锻炼方法，错误的锻炼方法对运动也是有伤害的，例如长时间深蹲、跑步反而会加重膝关节的伤害。
2、不爱运动，运动过度会伤害关节，不爱运动对关节也是有伤害的，适当的运动有助于肌肉保护关节。
3、不爱吃蔬果，新鲜的蔬菜、水果保护骨关节也是有效果的，同时常吃新鲜的蔬菜和水果对控制体重也是有帮助，这也能间接的减少关节的负担。
4、贪凉，夏季天气炎热，因此许多人贪图凉快、不注意关节部位的保暖;冬天也不注意关节的防寒保暖，这样特别容易造成关节受到伤害。
5、爱穿高跟鞋，高跟鞋是许多女性朋友的最爱，但是高跟鞋对关节的伤害是很大的。
这些习惯在我们的生活中是十分常见的，而这久而久之就会造成对骨关节的伤害，进而可能出现病变，因此存在这些习惯的朋友最好及时改正过来，以免骨关节病真的找上自己。