前段时间“一产妇因受不了顺产时的疼痛而跳楼自杀”的事件在网上闹的沸沸扬扬。对此许多人不禁会疑问：“顺产到底有多痛?”
人们常说，如果把疼痛分成十级，蚊子咬的疼是一级，而顺产经历的疼痛就是十级，相当于是全身二十根骨头同时断裂的感觉。其实疼痛感也是因人而异的，有的产妇认为顺产还没有剖腹产痛，而有的产妇则真有肋骨被敲断的感觉。
在产前进行一些运动是有助于顺产的，这样也能帮助孕妇在分娩的过程中减轻一些痛苦。常规的运动有：
1、来回走动，促使血液流向胎盘，为胎儿提供更多的氧气。
2、下蹲，产妇可以在预产期前几周或者几个月前就可以开始练习下蹲的动作，这样有助于打开骨盆口，以便给胎儿更大的空间进入产道。
3、呼吸方面，吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。同时也可以进行肺活量的训练，这对孕妇顺产也有帮助。
4、仰卧时，一腿屈曲、一腿伸直。将伸直之腿向上拉，收缩侧面的腹肌，有助增强腹肌及活动脊骨;双腿屈曲并稍微分开，收缩骨盘底的会阴肌肉，能够增加会阴肌肉的韧力及控制力，这都对分娩有很大的帮助作用。
顺产时的痛苦和平时的运动、心理、每个人对痛苦的灵敏程度、接受能力都有关系，因此可以说顺产时的疼痛感是视个人情况而定的，而为了减轻其疼痛感，产妇在分娩前也可以采取一些相关的措施。