近段时间共享单车扎堆,随处可见摩拜、小黄车等共享单车,这不仅给人们的出行提供了很大的便利,闲暇时也方便我们骑单车锻炼一下身体。而哮喘患者由于自身的身体情况,不知可不可以骑单车呢?
哮喘患者是可以骑单车的,而且将骑单车作为运动方式也是比较适合哮喘的。骑单车属于比较单一的有氧运动,运动起来简单,安全可靠,因此哮喘患者在身体情况允许的情况下不妨试一试这项运动。
哮喘患者骑单车时需注意以下几点:
1、不要在天气寒冷的时候骑单车,以免吸入冷空气刺激呼吸道,进而造成哮喘发作。
2、骑单车时要循序渐进,不要一下子过猛让身体适应不了。
3、骑单车前可以做一下热身运动,这样可以使气管缓慢扩张,有助于降低危险性。
4、骑单车时要随身携带防哮喘喷雾,万一有紧急情况可以应急。