对于本身就患有颈腰椎病的患者来说，夏季其并不会因为天气的炎热而不发作，相反因为高温原因颈腰椎病还特别容易发作。那么在夏季如何防止颈腰椎病发作呢?

1、即使天气炎热，也不要长时间待在空调房内，多进行一下户外运动，减少颈腰椎的不适。

2、每天可以在颈腰椎部位进行热敷，促进血液循环。

3、睡觉时尽量不要翻来覆去，尽可能采取平卧的方式睡觉，减少颈腰椎间盘的压力。

4、起床时，应侧身而起，这对预防颈椎病、腰椎疾病是非常重要的。

5、饮食方面，不要吃寒凉的食物，多吃含有钙、蛋白质、维生素D和E的食物等。

6、在空调房内时注意不要关节部位受凉，避免寒气入体、导致疾病发作。

7、洗澡时不要用冷水冲澡。

患有颈腰椎病的朋友就怕颈腰椎病发作，一旦发作其生活往往就会受到不小的影响，因此为了避免颈腰椎的发作，不妨将上述介绍的措施运用到日常生活中。