哮喘患儿进行适当的运动能够改善自身的身体机能,这对控制哮喘无疑是有帮助的。但毕竟是患有哮喘,患儿和家长应该了解清楚相关需要注意的地方。
1、进行全面的运动之前要进行体适能测试评估和哮喘控制的评估以确认目前阶段是否适合运动,及进行何种强度的运动。
2、运动时应准备好短效β2受体激动剂气雾剂。
3、运动前要充分做好热身活动,运动量应循序渐进,不应进行高强度的运动训练。
4、运动时应多次小量的饮用温热的水。
5、运动后应注意身体的保暖,要及时更换汗湿的衣物。
6、运动后应保证有足够的睡眠时间。
7、在冬天及花粉季节和空气污染严重时,最好再室内运动。
8、出现感冒或身体不适的时候,注意休息和适当限制运功。
适当的运动本身对哮喘患儿是一件好事,但是如果因为运动不当而给患儿身体带来伤害,那无疑是任何患儿及其家长都不希望的。