照理说，年纪轻轻正是身强体壮的时候，但是近年来我们会发现许多人年纪轻轻就出现了颈腰椎病，那这是为什么呢?

年纪轻轻的就出现颈腰椎病，一般都是平时生活中存在一些不好的习惯或者是过度劳损导致的，而其常常体现在以下几个方面：

1、长期劳损，伏案工作或者学习等会使颈椎、腰部肌紧张，长此以往容易造成颈腰椎受损。

2、各种不良的习惯，例如喜欢躺在床上看书和看电视对颈椎、腰椎的伤害也是很大的。

3、不正确的坐姿是引发颈腰椎病的又一常见因素。

4、不注意颈部、腰部的防寒保暖，现在许多年轻人即使在寒冷的冬季也不注意颈部、腰部的保暖，这样颈腰部位长时间受到冷风的刺激，就容易出现颈腰椎病。

5、不爱运动，许多年轻人在经过高强度的工作、学习后也不爱运动，其实适当的运动对自身的身体健康是有很大的好处的。

许多年轻人正是认为自己年轻就不把自己的身体当回事，这样很容易在不知不觉中就让自己的身体出现毛病，这样既损害身体也会对影响今后的生活，因此我们还是不要因为年轻就不把自己的身体健康当回事。