“宫颈糜烂”现在虽然已经不被当做一种疾病了，但是其出现可能还是会给人带来一些困扰，因此能不让自己出现宫颈糜烂则应尽可能的避免，那么我们在日常生活中该如何避免呢?下面我们就来了解一些相关的措施。
1、饮食方面，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，同时也不要抽烟喝酒。
2、保证充足的睡眠，做到劳逸结合。
3、适当的控制性生活的次数，也不要过早的开始性生活，杜绝婚外性行为以及不要在经期性交。
4、没有生育计划的朋友要做好避孕措施，不要把流产当做避孕措施，不然会对女性的身体造成很大的伤害。
5、讲究个人卫生，养成正确的卫生习惯，尤其是要注意月经期间的卫生，但是不要经常使用清洗液。
对于女性朋友来说，宫颈糜烂的出现无疑是增加了生活的困扰，因此为了避免自己出现宫颈糜烂在平时生活中还是应该采取一些相关的防范措施。