有些人在患上骨关节病后就担心自己的关节出现了毛病，怕做锻炼后会给关节造成更大的伤害，那么患上骨关节病后真的不可以锻炼吗?
武汉紫荆医院的医生介绍，患上骨关节病后做适当的锻炼其实对自身的身体反而是有好处的。不过在锻炼方式上应该有选择性，并不是所有的锻炼方式都是适合骨关节病患者的。
1、散步，每天坚持走一定的时间，在散步的同时还可以活动一下其他关节部位，例如活动一下手肘部位。
2、骑自行车，能够锻炼膝关节部位，增强关节周围肌肉的力量。但是必须要注意的是骑车速度不要过快。
3、慢跑，如果症状不是十分严重可以进行慢跑，慢跑时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。
4、游泳，游泳是一项全身性的运动，能够在对关节没有损害的前提下达到强身健体的目的，因此非常适合骨关节病患者，但是患者需要注意的是游程不要太长，以免身体过度疲劳。
上述这些锻炼都是比较适合骨关节病患者的，因此骨关节病患者在身体情况允许的情况下不妨试试这些锻炼方式。