人流这类手术对女性身体的伤害是很大的，那么在人流后如何才能降低其伤害呢?
1、饮食方面，术后注意营养的补充，多食用一些高蛋白易消化的食物，但是要避免食用辛辣刺激的食物。
2、术后至少半个月内要禁止进行体力劳动和运动量很大的锻炼。在术后三天左右即可下床进行活动，然后根据自身的恢复情况逐渐加大活动量。
3、禁止性生活，术后患者的子宫内膜受到了一定的损伤，需要一段时间才能复原。因此，在子宫内膜复原的这段时间，最好禁止性生活。
4、禁止盆浴，盆浴容易造成外阴部位的感染，因此术后的一个月内要禁止盆浴，患者可以每天用温水清洗。
5、密切观察出血情况，如果出血时间较长并出现发烧、腹痛等情况时，一定要及时到医院进行检查，以免造成更加严重的后果。
人流的患者在术后将这些措施运用到日常的调理中，是能够让自己少受一些伤害的，这样也能让身体得到更好的恢复。