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缓解肩周炎的方法有哪些

消息来源:武汉紫荆医院 | 发布时间:2017/6/9 9:01:01

进行一些锻炼具有强身健体的作用,这也同样适用于骨关节病患者,但是骨关节病患者在锻炼时有一些需要注意的事项,今天我们就来了解一下这些注意事项。

1、在运动的过程中要循序渐进,不要急切。以免因为运动过度给自身的患关节造成更加严重的伤害。

2、当运动后长时间出现不适感,这说明运动过度了或者是运动方法不恰当,一定要及时停止运动。

3、患者在急性发作期应卧床休息、停止运动,以免导致症状加重。

4、选择适合自己的运动方法,并不是所有的运动都适合关节炎患者的,像那些剧烈运动就是患者应该避免的。

患有骨关节病的患者如果运动得当的话会有利于身体的恢复,但通过上述的介绍可知骨关节病患者在运动时也不是随意运动的,因此患者在运动时一定要注意上述这几个方面。

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