适量的运动是可以强身健体的，但是对于患有骨关节病的朋友来说就担心自己运动后反而会加重患关节的伤情。而今天我们就来了解一下骨关节病患者到底可不可以做运动。
武汉紫荆医院的医生介绍，患有骨关节病的患者选择自己的运动方式然后进行适量的运动对自身病情反而是有好处的。
1、散步，每天坚持走一定的时间，在散步的同时还可以活动一下其他关节部位，例如活动一下手肘部位。
2、骑自行车，能够锻炼膝关节部位，增强关节周围肌肉的力量。但是必须要注意的是骑车速度不要过快。
3、慢跑，如果症状不是十分严重可以进行慢跑，慢跑时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。
4、游泳，游泳是一项全身性的运动，能够在对关节没有损害的前提下达到强身健体的目的，因此非常适合骨关节病患者，但是患者需要注意的是游程不要太长，以免身体过度疲劳。
上述这几种运动方式都是比较适合骨关节病患者的，因此患者在平时可以试试这些运动方式，不过要注意运动量要适度。