许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是患有心脏病的朋友。
人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官如心脏及大脑，可能会诱发心脏病或者加重心脏病症状。
同时心脏病患者在运动时还要注意以下几个方面：
1、运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。不要一下子就运动的太多，这样会使自己的身体承受不了。
2、至少在饭后1小时再运动，以免影响食物的消化。
3、不要在气候特别寒冷或特别炎热的时候进行运动，比较适宜运动的温度是4℃-30℃。
4、运动时若出现头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。
5、避免在心血管疾病高发的时间进行运动，最好将运动的时间安排在下午及傍晚。