许多患有心脏病的患者都害怕运动,特别担心自己一运动就会导致心脏病发作,那么患有心脏病后就不能运动了吗?
对此相关的医生介绍,心脏病患者也不是绝对不能运动的,相反进行适当的运动反而对自身的病情有好处。只是在运动的时候要选择适合自己的方式、在运动前要做好准备工作并要注意运动量。
下面这几种运动方式都是比较适合心脏病患者的:
1、慢跑,慢跑并不算运动剧烈的运动,对于症状较轻、身体体质好一些的心脏病患者来说是比较适合的,因为其能改善心肺功能。
2、散步,散步对于年龄较大、体质偏弱、心脏较差的患者来说都是适合的,散步可以增强心肌收缩能力。
3、快走,快走对于大多数心脏病患者来说都比较适合,快走时其运动量可以根据自己的身体情况进行相应的调整。
4、骑自行车,无论是室内还是室外,患者都可以进行这项运动,其运动量也可以进行相应的调整,因此还是比较适合心脏病患者的。
5、太极拳,太极拳动作舒松自然、动中有静,而且打太极拳也能够保护心脏,因此是比较适合心脏病患者的。