在平常生活中，不知道有多少朋友每天起床需要依靠闹钟吵醒。而这件事可以说是十分平常的一件事，但是有一些医学研究表明，早晨经常被闹钟吵醒容易得心脏病，甚至世界上已经有因为闹钟铃声响导致人猝死的事件发生了。
英国有一项研究表明，正常的时候，人在熟睡状态到清醒，每分钟的呼吸次数会增加，心跳会加快，脑电波也会从每秒8次提高到每秒30次。而如果在熟睡中突然被闹钟吵醒，人的短期记忆力和认知能力会受到严重的影响，容易产生心跳加快、血压增高、肾上素水平提高的情况，长此以往，人就容易患心脑血管疾病，例如心脏病。
在此我们虽然知道经常被闹钟吵醒对身体是有伤害的，但是许多人在早晨已经形成了对闹钟的依赖。那么在这种情况下，降低闹钟吵醒的伤害是十分有必要的。
武汉紫荆医院的医生介绍，养成良好的作息习惯、尽量早睡早起、保证充足的睡眠、在设置闹铃时尽量选择那种自然、舒心、柔和的音乐都是能够降低闹钟吵醒的伤害性的。