人流对于身体的伤害是非常大的，但是仍然有许多女性朋友因为各种原因而进行人流。在进行人流后通过合理的调养会有助于身体的恢复、减少身体所受的伤害。而今天我们就来了解一下相关的饮食方面的调理。
1、多吃新鲜的蔬菜，例如茄子、黄瓜、甘蓝、芦笋、花椰菜、豆角、菠菜、油菜、苋菜、荠菜等含有丰富的维生素，患者多吃这些新鲜的蔬菜既能补充身体所需的营养又能防止便秘。
2、水果，例如苹果、香蕉、梨、草莓、菠萝、猕猴桃、桃、火龙果、樱桃、葡萄等，最好选择当季的水果。
3、豆制品，例如豆腐、豆浆、豆干、豆腐皮等含有丰富的蛋白质，能够增强患者身体的抵抗力。
4、肉类，可以多吃一些鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、猪肺等，这些都是对患者的身体有好处的。
上述介绍的这些食物对人流患者的身体是比较好的，因此人流的朋友不妨多吃吃这些食物，不过在日常饮食方面不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响身体的恢复。