春季是养肝的好时节，中医常说“养肝等于养命”，由此可见肝脏在身体各个器官中的重要性。因此平常做好养肝的工作是非常有必要的，那么下面我们就来了解一些养肝的措施。
1、遇事尽量心平气和、少动怒，人在大怒时也会影响肝脏的健康，因此尽量保持愉悦的精神。
2、少熬夜，熬夜对身体的伤害是非常大的，其中就包括对肝脏的伤害。
3、尽量不要吸烟和喝酒，减少对肝脏的负担。
4、养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食、吃饭时也不要过饱，因为这些不良饮食习惯会对肝脏造成损伤。同时有些食物具有养肝的作用，在平时可以多吃一些。
5、不要吃损害肝脏的药物。
6、每天可以进行适量的运动，运动是促进气血调和、疏肝降火的好方法。
以上就是养肝的一些措施，我们可以将这些措施运用到日常生活中，以此减少肝脏所受的伤害。如果大家想要了解更多关于肝炎方面的信息，可以点击在线咨询，即有专业的医生在线帮您答疑解惑，或者也可以拨打我们的咨询热线：027-86838088