顺产是产妇分娩婴儿的主要方式之一，但是顺产相对于剖腹产来说，顺产对产妇的要求更高一些，有些孕妇为了能够顺产，会在产前进行一些运动，而今天我们就来了解一下产前做哪些运动有利于顺产。
1、来回走动，能够加强地心引力和骨盆运动，使充足的血液流向胎盘，为胎儿提供更多的氧气。
2、下蹲，产妇可以在预产期前几周或者几个月前就可以开始练习下蹲的动作，这样有助打开骨盆口，以便给胎儿更大的空间进入产道。
3、呼吸方面，吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。同时也可以进行肺活量的训练，这对孕妇顺产也有帮助。
4、仰卧时，一腿屈曲、一腿伸直。将伸直之腿向上拉，收缩侧面的腹肌，有助增强腹肌及活动脊骨;双腿屈曲并稍微分开，收缩骨盘底的会阴肌肉，能够增加会阴肌肉的韧力及控制力，这都对分娩有很大的帮助作用。
上述的几种运动方式对于想要顺产的孕妇来说都是可以借鉴的，由于顺产的产妇产后恢复的会更快，因此许多产妇都想要顺产，但是顺产也是要依产妇而定的，如果在临产前还是不能顺产，产妇则不要勉强。