春季是多种呼吸道传染病的高发季节

近期全国多地提示已进入流感高发期

如何远离流感

看完这篇文章就明白了

一、什么是流感？

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。

流感病毒其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易多发。

二、流感的症状有哪些？

一般表现为急性起病、发热（可达39-40℃）、伴头痛、浑身酸疼无力、怕冷、寒颤、食欲减退等全身症状，常有呼吸系统的症状，如咽痛、干咳和流鼻涕，也可能引起腹泻和呕吐。

三、重症病例的高危人群有哪些？

下列人群感染流感病毒后较易发展为重症病例，应当给予高度重视，尽早进行流感病毒核酸检测及其他必要检查，进行抗病毒药物治疗。

1、年龄<5岁的儿童（年龄<2岁更易发生严重并发症）；

2、年龄≥65岁的老年人；

3、伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等；

4、肥胖者【体重指数（BMI）大于30】

5、妊娠及围产期妇女。

四、如何预防流感？

（一）接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

（二）保持良好的个人卫生习惯

1、勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者。

2、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口。每天开窗通风，保持室内空气清新。

3、减少疾病传播机会。如出现流感样症状应注意多休息，多喝水；鼓励轻症居家自我监测，不带病上班、上课，接触家庭成员时佩戴口罩；一旦进行性加重，即前往医院就诊。

五、得流感了，有哪些居家注意事项？

1、遵照医嘱按时服药，充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养。

2、患者尽量单间居住，减少与共同居住者的接触机会。患者宜使用单独卫生间，使用后应立即通风，并进行清洁和消毒。

3、咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾保护遮掩口鼻，在接触呼吸道分泌物后应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

4、在家庭共同区域活动时需戴外科口罩。患者如需离家（如到医院就诊）需戴外科口罩。

5、患者体温恢复正常，其他流感样症状消失48小时后，可复工、复课。