为了积极应对人口老龄化

我国作出了重磅部署

中共中央政治局5月31日召开会议

会议指出

进一步优化生育政策

实施一对夫妻可以生育三个子女政策

及配套支持措施

有利于改善我国人口结构

落实积极应对人口老龄化国家战略

保持我国人力资源禀赋优势

虽然很多人都在说三胎压力大，但也不乏对此表示期待的妈妈们，很多人是想生又不敢生。

其中，“高龄”女性一方面期待可以再添一个可爱的小天使让家里更热闹，但另一方面也担心各种生育“难题”。

如果要生，那也得科学着来，毕竟生育对女人来说是关乎一辈子健康的大事儿。这个时候生第三胎，很多妈妈已经是“高龄”，需要做好充分的准备才行。

三胎时代

高龄妈妈如何科学备孕？

高龄产妇，医学上定义：分娩时超过35周岁即纳入范围。

35岁，是大多数女性面临的一个重要时间节点，高龄产妇引发的生育潮导致生育风险大大增加，需重视掌握科学专业的备孕方法、系统全面的产前检查，以保证母亲及胎儿顺利度过妊娠期与分娩期。

再生育的风险何在

1、临床研究显示，≥35岁女性生育力显著下降，不孕症发生率升高，并且受孕后流产、早产、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等病理妊娠的发生率升高，胎儿畸形率、死亡率升高，相对于最佳育龄女性，其妊娠、分娩结局较差，母婴患病率升高。

2、女性在 25 岁后，随着年龄的增加，生育力逐渐下降，自然流产率、妊娠和分娩期并发症、围生儿病率和死亡率等同步上升，35 岁后这些变化更为明显。

3、在产科并发症方面，随着机体抵抗力的下降，妊娠期的糖尿病，高血压，心血管疾病的发病率上升;妊娠期早产，胎盘早剥，产后大出血的情况也多见。

强调风险，并非有意将有孕育希望的人士拒之门外，而是强调“知己知彼，百战不殆”，了解自己的生育能力，提前计划才是最恰当的。对于高龄再生育人群，要有理性不盲目不是一件容易的事。

高龄备孕注意事项

1、孕前检查

高龄女性在备孕前或辅助生殖技术助孕前应做好各项孕前检查(如：血常规、激素六项、TORCH、甲功、染色体检查，性传播疾病与妇科病检查，检查有无贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎等)。

值得注意的是：男女双方都需要做检查，因为胚胎是由精子和卵子共同孕育的。

2、孕前服用叶酸

孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

3、孕期检查

孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖、血脂、血压指标要尤为注意。

4、保证充足睡眠

充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡。

5、饮食方面

建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，备孕期及孕期禁烟禁酒，另外像茶、咖啡以及含咖啡因的食品最好都不要食用。

6、提前准备

高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

武汉紫荆医院

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