些人睡醒后会出现手麻的现象，总认为这是睡姿不好所导致的。而事实并非如此简单，引起睡觉手麻的原因有多种，而且出现这一现象也可能是某些疾病的先兆！下面一起去看一看吧。

睡觉手麻到底有哪些原因引起的呢？可能提示哪些疾病？

首先，姿势不良确实是很大的原因。通过某种姿势长时间对肢体神经施加压力，会造成体位性的感觉异常，但这种麻木感在改变体位后就会消失，如果长期发生这种现象，就要注意了。

腕管综合征

腕管综合征较为常见，尤其好发于30至50岁女性，由正中神经受压引起，主要位于腕部掌侧，也就是手腕的位置。表现为拇指、示指（医学上把食指叫做示指）、中指桡掌侧皮肤感觉麻木、刺感和疼痛。有时整只手都受累。有时，还会出现臂部的烧灼和刺痛感。

一些需要腕部反复用力做伸展运动的职业（比如拧螺丝刀）会增加患病风险。另一个潜在的致病因素是使用电脑键盘时不正确的姿势，特别是长期在办公室的白领们要小心了，为了避免劳损，应该保持手腕于中立位，键盘可以放在相对较低的位置，使得手低于肘关节，也可以在腕关节下放个垫子支撑。

神经根型颈椎病

这是中老年人好发的疾病，近年来有年轻化的趋势。由于长期久坐不活动、颈部姿势异常，尤其是电脑、手机使用时间过长，颈椎间盘及骨刺向颈椎后外方突出，刺激或压迫相应脊神经根，尤以下部颈椎即第4至7颈椎段多见。

疼痛为主要症状，其性质呈钻痛或刀割样痛，也可以是持续性隐痛或酸痛，也可以向不同部位放射。部分患者患侧手指指端有麻木感，夜间症状加重。也可能由于运动神经受损而引起上肢肌肉萎缩无力，手部活动不灵，持物不得力容易脱落。

短暂性脑缺血发作

腕管综合征较为常见，尤其好发于30至50岁女性，由正中神经受压引起，主要位于腕部掌侧，也就是手腕的位置。表现为拇指、示指、中指桡掌侧皮肤感觉麻木、刺感和疼痛。有时整只手都受累。有时，还会出现臂部的烧灼和刺痛感。

普遍的症状有一过性黑、偏瘫、失语、偏身感觉障碍（麻木），可有头晕、共济失调，罕有意识丧失。如果出现上述症状，应及时到医院就诊，全面筛查脑血管病的危险因素，如高血压、高血脂、高血糖、心房纤颤等，并给予积极的预防和治疗。一旦神经症状的持续时间大于24小时，则属于脑血管意外，也就是常说的中风。

糖尿病神经病变

糖尿病性神经病变是糖尿病的并发症，是长期血糖升高所导致的神经和组织损伤，包括周围对称性神经病变，自主神经病变等。

表现在手部，可出现手指和手部的刺痛、疼痛和麻木。少数患者还可以有肌肉无力和萎缩。身体其他部位，如眼底、足部等也可发生神经病变，严重者需要截肢。糖尿病的并发症呈进展性，因此患了糖尿病后，一定要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围。

另外，还有一些其他病理性原因导致手麻包括：

自身免疫性疾病

骨髓疾病

感染，包括莱姆病和艾滋病毒

压迫某些神经的肿瘤

多发性硬化症

维生素B缺乏症

生活中，出现经常手麻怎么办？

1、调整睡姿，避免长时间压迫同一肢体。

2、选择合适的枕头，枕头过高过低会导致或加重颈椎疾患。

3、如果手麻持续不能缓解，切忌拖延，需及时就医。

4、对于明确病因的手麻，如腕管综合征、糖尿病、中风等，需对原发病进行积极治疗。