2020年10月29日是第15个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“医体融合，预防卒中”，口号为“科学运动，健康生活”。尤其近期天气转凉、早晚温差大，卒中更容易高发。其实，多数脑卒中都可防可治，重点是要有防治意识，一旦你放松警惕，就会酿成不可避免的后果，给家庭带来沉重的负担。
武汉紫荆医院
神经内科主任 汤睿
毕业于解放军第四军医大学临床医学专业，先后于第四军医大学附属西京医院、解放军第四七七医院工作。擅长神经内科常见疾病及疑难杂症的诊治。在脑血管造影和介入治疗、脑出血的微创治疗以及急危重症的救治等方面亦有丰富的临床经验。（出诊时间：周二上午、周四全天、周六上午）
在“世界卒中日”来临之际，我院神经内科专家汤睿主任为您科普“脑卒中”的那些事儿：
脑卒中知识
一脑卒中的危害和负担
脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血、蛛网膜下腔出血等）两大类。脑卒中是我国人民群众生命健康的“头号杀手”，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状, 具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。
二脑卒中的危险因素及防治
脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中治疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率，并改善脑卒中的预后。
（一）脑卒中危险因素。脑卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类。不可干预性危险因素包括年龄、种族、遗传因素等，可干预性危险因素是脑卒中一级预防的主要内容，包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。脑卒中可防可治，一级预防是降低脑卒中发病率的根本措施。
（二）如何快速识别脑卒中。“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。三规律的有氧运动可预防脑卒中
缺乏体育运动是心脑血管病发病的独立危险因素，更是增加死亡风险的独立因子，规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。
一般的轻体力活动、断断续续的体育锻炼不能达到预防脑卒中的作用。为达到有效水平，建议进行每次运动时间不少于30分钟、每周总时间不少于150分钟、运动程度中度及以上（运动时心率达到120次/分以上），可选择如慢走、慢跑、游泳等项目，如果辅以肌肉强化（抗阻）训练，效果更佳。虽然预防效果与规律的有氧运动强度、持续时间正相关, 但仍需强调个体化选择运动种类、强度、频率及持续时间，循序渐进并且不暂停原有慢性病药物治疗，老年患者尚需注意运动安全。
已具有一项或多项心脑血管危险因素者需进行最大运动负荷检测，结合临床意见选择个体化运动处方，并在运动期间定期监测；而处于原有疾病药物控制不佳或出现不稳定情况则需暂停或减少运动程度；有急性或慢性脏器进行性衰竭、冠心综合征、短暂性脑缺血发作等状态时应避免或立即停止运动，及时就医；已发生过脑卒中的患者也应注意调整自己的生活方式，逐渐加强恢复锻炼，预防脑卒中复发。
武汉紫荆医院
神经内科
武汉紫荆医院神经内科专科实力雄厚，人才队伍强大，拥有丰富的临床经验专科医师和训练有素护理人员。现有专科医师8人，其中，主任医师1人，副主任医师3人，主治医师3人，开放床位48张。
科室配备了心电监护仪、静脉输注泵、心电图机、呼吸机、除颤仪等仪器。同时医院还有核磁共振、64排螺旋CT、DR、四维彩超、高清腹腔镜、宫腔镜、膀胱镜、电子胃肠镜、全自动生化分析仪、全自动血细胞分析仪、尿分析仪、血气分析仪、化学发光仪等大中型设备近200多台，可为患者提供全方位的诊断与治疗。
诊治范围
1、脑血管病：①短暂性脑缺血发作（TIA）；②脑梗死：脑血栓和脑栓塞；③脑出血；④蛛网膜下腔出血。
2、各种类型头痛：如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛。
3、周围神经病：三叉神经痛、特发性面神经麻痹、面肌痉挛等。
4、神经系统变性疾病：如帕金森病、阿尔兹海默病等。
5、中枢神经系统感染：如病毒性脑炎、细菌性脑炎、脑寄生虫病等。
6、中枢神经系统脱髓鞘疾病：多发性硬化症。
7、脊髓疾病：如急性脊髓炎，脊髓压迫症等；颈、胸、腰椎病变、坐骨神经痛、肩颈痛等。
8、神经肌肉接头及肌肉疾病：如重症肌无力，周期性瘫痪，多发性肌炎和皮肌炎等。
9、癫痫、睡眠障碍、焦虑抑郁症、躯体化症等。