不得要领的单侧运动易引起损伤。曾接诊一位腰背痛的保龄球发烧友，他仅用一年时间，球技就达到职业球手标准。照X线片显示，其脊柱呈S形，医学上称脊柱侧凸。有趣的是，介绍患者来诊的，竟也是因打保龄球致脊柱侧凸的痊愈者。介绍者有15年乒乓球龄，喜站于球桌一边扣杀及推挡，而反手难接球。他因腰背痛来求诊时，所拍的X线片与上述者相似。

唐芳早上弯腰洗脸时闪了腰，歪着身体上医院。看唐芳肩膀一高一低，屁股撅向一边，趴在床检查时两边的腰背肌肉也不对称，脊柱是扭曲的。照X线片一看，脊柱成了C形。细问得知，她是数年前曾风靡全国的呼拉圈运动的“持之以恒”者，能长时间单方向同时转5个圈，但反方向却不会转。作为锻炼项目，呼拉圈早已销声匿迹，它是把一塑料圈套在身体上，躯干快速转动而被同时带动旋转的运动，现在人们只能在杂技场上见到它。在当年呼拉圈被炒得热火朝天时，医家就告诫，此运动过度将会造成脊柱损伤。想不到这话不幸在唐芳身上言中了。　　脊柱侧凸的病因颇多，除单侧运动过度外，长期单一姿势也能引起，比如资深的小提琴家、油画家，习惯单肩背书包者，挑担不懂换肩的农民，酒家门前的咨客等。作者到美国学习时，曾接诊一个在拉斯维加斯赌城内担任派扑克工作6年的青年，每天站立在赌桌前，从左向右顺序派牌，在X线片上看到他的脊柱就像螺旋楼梯一样。

脊柱俗称大梁，大梁歪胸廓随之变形，可影响肺、心及消化功能。大梁好比桅杆，而肌肉就像缆绳，当缆绳松紧不一时桅杆就歪向紧那边。单侧运动使受锻炼那侧的肌肉发达强壮，而不运动一边的肌肉就弱小松弛，久而久之就变成“歪桅杆”一样。脊柱侧凸角度小者可通过体操疗法、电刺激治疗，而角度偏大就要佩戴支架或手术了。