夏季的脚步已经逐渐来临，但是在夏季人们的一些习惯很容易诱发颈腰椎病，今天我们就来看看这些习惯，看看你自己是否也存在。

1、用冷水冲凉，天气炎热时，许多人都喜欢用冷水冲凉，觉得这样很舒服，但是这样很容易让关节受凉，进而诱发颈腰椎病等关节疾病，因此在夏季还是最好用温水冲凉。

2、对着空调口吹风，有些人受不了炎热时恨不得对着空调口吹风，但是这种做法很容易让颈、腰背肌肉受寒，从而诱发颈腰椎病。

3、天气炎热，不愿意活动。一动就感觉热，就想待在空调房内，根本不愿意活动，这在夏季是许多人的内心想法。但是这种做法就会造成户外活动大大减少，诱发颈腰椎病的风险也会大大增加。

4、天气炎热时，人很容易暴躁。而暴躁的情况易让人神经衰弱，神经衰弱又会直接影响骨关节和肌肉正常休息。

在夏季，不少人都存在这些习惯，但是这些习惯对颈腰椎都没有好处，因此还是要尽可能的改正过来。