秋燥引起的症状之一就是便秘，同时还会伴随有腹胀、口臭、肛裂、痔疮、排便带血，甚至出现出汗气短、头晕、心慌等一系列症状。尤其对于老年人来讲，便秘更是不可小觑，特别是平时患有高血压、高血脂、脑动脉硬化、心脏病等心血管疾病的老年人，严重便秘时可使血压急剧上升，极易导致意外，造成猝死等。

既然秋燥是秋季便秘的主要原因，因此治疗首先是润燥，通过药物和饮食祛除燥邪；其次是对证治疗便秘。

中医对于便秘有实证和虚证之分。

实证便秘临床表现为大便干结、排便不畅、口干口臭、腹胀或痛等；

虚证便秘则表现为大便困难，四肢怕冷、头晕目眩、小腹喜热怕冷等。

因此，就诊时要尽量多告知医生自己便秘的症状，以利于医生辨证分型论治。

名医推荐

张尚良

武汉紫荆医院中医科主任

中医内科副主任医师，曾在公立中医院工作，并兼任中医药学会常务理事，师从全国名老中医、全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师、江西中医药大学教授熊泽民老先生，对中医内科及疑难杂症有丰富临床经验和较好的疗效。

运用中医内外治方法治疗中医内科疾病；运用针灸、艾灸等理疗治疗颈、肩、腰、腿痛；脾胃疾病(慢性胃炎，结肠炎，肠易激综合症)、肾病(肾病综合症，慢性肾炎)以及失眠、眩晕、中风后遗症、月经不调，不孕，更年期综合症、痤疮、湿疹、肿瘤放化疗后、亚健康的中医治疗与调理；新冠肺炎康复后中医调理。

坐诊时间：周一到周五全天；周六上午。

做好预防保健很重要1.常吃润燥食品百合、银耳、胡萝卜、山药等都是很好的润燥食物。2.调整饮食结构主食不要太过精细，多吃些粗粮和杂粮，粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如芹菜等，利于肠内容物通过。

3.养成良好的排便习惯

对于还没有良好排便习惯儿童，建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一段时日建立正常的排便习惯。4.积极锻炼身体散步、跑步、深呼吸、转腰抬腿等，可使胃肠活动加强，提高排便动力，预防便秘。腹部按摩也可预防便秘，从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针对向按摩，每天2～3次，每次10～20圈。