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心脏病的预防方法有哪些

消息来源:武汉紫荆医院 | 发布时间:2017/9/30 9:11:15

我们知道患有心脏病的朋友不能进行剧烈运动,对此有些人就以偏概全认为心脏病患者不能运动。其实不然,心脏病患者进行适当的运动反而对自身病情是有好处的,而下面这几种运动方式都是比较适合心脏病患者的。

1、慢跑,慢跑并不算运动剧烈的运动,对于症状较轻、身体体质好一些的心脏病患者来说是比较适合的,因为其能改善心肺功能。

2、散步,散步对于年龄较大、体质偏弱、心脏较差的患者来说都是适合的,散步可以增强心肌收缩能力。

3、快走,快走对于大多数心脏病患者来说都比较适合,快走时其运动量可以根据自己的身体情况进行相应的调整。

4、骑自行车,无论是室内还是室外,患者都可以进行这项运动,其运动量也可以进行相应的调整,因此还是比较适合心脏病患者的。

5、太极拳,太极拳动作舒松自然、动中有静,而且打太极拳也能够保护心脏,因此是比较适合心脏病患者的。

心脏病患者只要运动方式选的对、运动量得当反而有利于病情的稳定,因此心脏病患者平时还是应该进行适量的运动。

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