运动剧烈或方式不当就容易引发踝关节扭伤。大家在脚踝扭伤时往往很慌张，不知如何处理和检查。小编今天就教你脚踝扭伤时的处理和检查方法。

脚踝扭伤是运动损伤中发生率最高的，扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。下面让我们一起来看看脚踝扭伤的处理和检查方法。

一、脚踝扭伤时的处理方法

发生脚踝扭伤时，不要过度慌张，处理时，先抬起伤者肿胀部位靠近躯干一端，观察脚部位置尤其趾端能否正常伸屈，以确定有没有骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。

二、脚踝扭伤的检查方法

1、注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。

2、内翻及外翻试验。将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。

3、前抽屉试验。一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。

4、如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。